Functional Training

Im Functional Training, oder auch funktionelles Training genannt, werden die Muskelketten des aktives Bewegungsapparates gezielt gestärkt und mobilisiert. Durch ein Workout, das alle Elemente der Kondition enthält – Schnelligkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – wird Ihre allgemeine Fitness Stück für Stück verbessert.

Durch die verschiedenen funktionellen Übungen beheben Sie eventuell vorhandene Schmerzen oder beugen diesen vor. Gerade für Menschen mit einer beruflich überwiegend sitzenden Tätigkeit, ist dieses Training elementar. Denn natürlich kommen Sie so nicht nur schmerzfrei durch den Alltag, sondern ebenso ausgeglichener, leistungsfähiger und leichter. Das alles erreichen Sie durch ausgewählte Körpergewichtsübungen, die Ihr Personal Trainer Neumünster individuell auf Sie abstimmt.

Sie werden zeitnah Ihre Erfolge fühlen sowie sehen können und bemerken, dass Sie das funktionelle Training dabei sehr unterstützt, einen gesünderen Lebensstil zu führen.