Personal Training

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Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt! Es ist unser Ziel, dass Sie Ihre individuellen Fitnessziele erreichen! Damit Sie sich ganz auf sich selbst und Ihre Ziele konzentrieren können, richten wir uns bei Trainingszeit und -ort ganz nach Ihren Wünschen. Auch funktionelle Kleingeräte bringen wir zu Ihren Trainingseinheiten mit, damit Sie stets voller Motivation und Abwechslung trainieren können.

Überzeugen Sie sich von unserer fachlichen und sozialen Kompetenz und lernen Sie uns bei einem unverbindlichen und kostenfreien Probetraining kennen.

Gewichtsreduktion & Bodyforming

Muskelaufbau & Kräftigung

Training an Ihrem Wunschort

Persönliche Betreuung

Individuelle Programme

Sich wohlfühlen in der eigenen Haut ist das A und O. Damit Sie sich auch während Ihrem Training wohlfühlen, bietet das FIT TEAM Neumünster die Möglichkeit, das Personal Training bei Ihnen zu Hause zu absolvieren. Sie müssen sich dabei um nichts kümmern.

Ihr Trainer wird top vorbereitet und mit allen nötigen Utensilien für ein effektives Training pünktlich bei Ihnen Zuhause sein.

Vorteile für Sie dabei sind die individuell auf Sie abgestimmten Einheiten. Zusätzlich sparen Sie sich die oft aufwendigen und meist stressigen Fahrten zum Fitnessstudio. Auch für Personen, die nicht gerne von eventuell neugierigen Mittrainierenden beobachtet werden wollen, ist das In Home Personal Training eine tolle Alternative.

Im Training achten wir darauf, dass die Übungen sinnvoll an Ihren Alltag angepasst sind. Neben der Stabilität und Mobilität werden auch Teile im Workout vorkommen, in denen wir Ihre Muskelketten aufbauen und stärken, um Sie noch vitaler für den täglichen Ablauf zu machen.

Kleingruppen-Training

Hohe Motivation

Abwechslungsreich

Gemeinsam Trainieren

Gemeinsam Investieren

Das Kleingruppen-Training für 2–5 Personen bietet Ihnen ein effektives Training. Erleben Sie Abwechslung und Spaß beim Kleingruppen-Training in Neumünster!

In einer Gruppe zu trainieren ist Ihnen lieber als alleine? Eine Gruppe bringt eine starke Dynamik mit sich. Durch diese besondere Dynamik bleiben Sie leicht am Ball und reißen sich gegenseitig mit. Der Zeitpunkt und Ort, an dem Sie trainieren möchten, ist flexibel und Sie entscheiden, wo das Kleingruppen Training in Neumünster stattfindet. Für eine ausreichende Abwechslung ist durch Ihren Personal Trainer gesorgt. Auch funktionelle Kleingeräte werden zu jedem Training mitgebracht.

Ihr FIT TEAM Personal Trainer Neumünster geht auf jedes Leistungslevel individuell ein und passt die Übungen auf jeden Einzelnen an. Eine professionelle und persönliche Betreuung ist durch Ihren top ausgebildeten Personal Trainer garantiert.

Outdoor Training

Grenzenlose Möglichkeiten

Gewichtsreduktion

Leistungssteigerung

Frische Luft

Das Outdoor Training ist die perfekte Möglichkeit an der frischen Luft zu trainieren. Die Natur bietet viele Möglichkeiten, das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Dabei können Sie entscheiden, wo Sie am liebsten trainieren möchten – ob am See, im Park oder vielleicht eine Einheit im Wald. Die Natur bietet viele Möglichkeiten, das Training noch abwechslungsreicher und spaßiger zu gestalten. Bänke oder umgefallene Bäume können geschickt eingesetzt werden, um das Training zu intensivieren. Ebenso bringt der Trainer auch zum Outdoor Training funktionelle Kleingeräte mit, die wir von unseren Produktpartnern beziehen.

Neben dem In Home Training gibt es für Sie auch die Option, draußen im Freien zu trainieren. Geben Sie Ihrem Personal Trainer Neumünster einfach die Informationen, dass Sie gerne Outdoor trainieren möchten, dann wird er Ihr gemeinsames Training an einen geeigneten Ort nach draußen verlegen.

Firmenfitness

Teamförderung

Gesundheitsmanagement

Produktivitätssteigerung

Stressreduktion

Personal Training lohnt sich für Sie und für Ihre Mitarbeiter. Personal Training ist eine sportliche Aktivität und bietet eine willkommene Abwechslung für alle mit einem anforderungsreichen Arbeitsalltag, der meistens im Sitzen stattfindet.

Ihre Arbeitnehmer lernen, was für ein gesundes Leben auf und außerhalb der Arbeit wichtig ist und das Schritt für Schritt. Dies wirkt sich positiv auf die Motivation Ihrer Mitarbeiter aus und besonders auf Ihr Unternehmen.

Angepasste Übungen auf Ihre Team steigern das Gemeinschaftsgefühl – Ihre Mitarbeiter vermeiden dadurch Stress und die Arbeit wird ihnen leichter fallen. Alltägliche Arbeiten gehen leichter von der Hand und die Leistungsfähigkeit verbessert sich. Das Wohlbefinden und der Gesundheitsstatus Ihrer Mitarbeiter werden sich verbessern – dadurch sinken die Anzahl der Krankheitstage und der Arbeitsunfälle. Davon profitieren auch Sie!

Tun Sie sich und Ihren Mitarbeitern etwas Gutes! Neue Motivation und ein freier Kopf fördern auch die Bereitschaft, mehr Zeit in das Unternehmen zu investieren und Ideen beizusteuern.

Ernährungsberatung

Abnehmen

Hilft Beschwerden zu lindern

Beugt Krankheiten vor

Unterstützt Trainingseffekte

Ihr Personal Trainer analysiert mit Ihnen Ihre Ernährungssituation und hilft Ihnen, Ihre Ziele mit einer Ernährungsumstellung effektiv zu erreichen.

Unsere Nahrungsmittel haben einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Lebensfunktionen, daher ist die richtige Ernährung ein wichtiger Bestandteil, um Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Um den Muskelaufbau zu unterstützen, unsere Leistungsfähigkeit zu steigern und die Kilos purzeln zu lassen, ist die richtige Zufuhr an Nahrungsmitteln entscheidend. Essentielle Mikronährstoffe spielen dabei eine wichtige Rolle, denn diese unterstützen unsere Gesundheit und kurbeln die Stoffwechselprozesse im Körper an. Somit gibt es viele essentielle Inhaltsstoffe, die gut und gesund für unseren Körper sind und teilweise Nährstoffe, welche wir nicht unbedingt zu uns nehmen sollten.

FIT TEAM Food Concept

Abnehmen

Ernährungsumstellung

Körperstraffung

Das FIT TEAM Food Concept wurde als spezifisches und zielorientiertes Ernährungs- und Abnehmprogramm konzipiert.

Beim Abnehmen, sollte ein Training immer in Einklang mit einer angepassten Ernährung erfolgen. Stellen Sie Ihre Ernährung konsequent um und trainieren Sie mit uns diszipliniert für Ihre Ziele.

Beim Ersttermin werden wir gemeinsam eine ausführliche Anamnese durchführen und Ihren Ist-Stand bestimmen. Dieser Termin ist fundamental, um das Training und die Ernährung bestmöglich auf Sie abzustimmen.
Das FIT TEAM Food Concept beinhaltet außerdem 20 Trainingseinheiten. Um wirklich effektiv Ihr Ziel in Angriff zu nehmen, empfehlen wir 3 Personal Trainings pro Woche, jedoch mindestens 2mal.
Jede Woche erhalten Sie einen neuen Ernährungsplan inkl. Mahlzeit-Vorschlägen. Nach Bedarf, erhalten Sie Einkaufslisten und Rezeptvorschläge an die Hand.

Urlaubskonzept

Fitness im Urlaub

Erholung

Entspannung

Das FIT TEAM Food Concept wurde als spezifisches und zielorientiertes Ernährungs- und Abnehmprogramm konzipiert.

Endlich haben Sie Urlaub! Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen. Für viele von uns bedeutet das reichlich essen, weniger Bewegung und mehr Alkohol. Statt sich frisch, ausgeruht und beweglich, fühlen wir uns schlapp, unattraktiv und schlecht gelaunt.

Wie Sie Ihrem Körper, Geist und Seele Erholung gönnen können, zeigen wir Ihnen unser rundum-sorglos FIT TEAM-Urlaubskonzept. Denn keine Zeit bietet sich dafür besser an Ihr Urlaub. Fühlen Sie selbst, wie Sie mit vollen Akkus, zufrieden und erholt, wieder in Ihren Alltag starten und Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Unser Konzept ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Die Inhalte der Trainings- und Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.) werden individuell gestaltet, und Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan.

Woche: 3 Trainingseinheiten + 2 Entspannungseinheiten
Wochen: 5 Trainingseinheiten + 3 Entspannungseinheiten
Wochen: 8 Trainingseinheiten + 4 Entspannungseinheiten

Online Training

Individuelle Programme

Persönliche Betreuung

Corona-resistent

Zielorientiert

Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.

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Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen, so achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell durchzuführen.

Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder eine Öffnungszeit. Vor allem in Zeiten der Corona Pandemie, hat sich das Online Training nützlich erwiesen.